女性だけでなく、男性のスキンケアも当たり前になってきた現代
ドラッグストアやコンビニでも男性用スキンケア商品を多く見かけるようになりましたが、
「スキンケアって何をすればいいの？」
「洗顔だけでいいのかな？」
このように感じている初心者さんも多いのではないでしょうか？
今回は、そんな初心者さん向けに正しいスキンケア手順のキホンのキをご紹介していきます！
男性の肌は
ダメージを受けやすい？
スキンケア手順をご紹介する前に、少しだけ男性のお肌事情についてご説明しましょう
男性の肌は女性と比べて
・皮脂量が多い
・水分量は女性より少ない
・皮膚が厚く肌トラブルが目立ちやすい
などの特徴があり、これにより
・ニキビ
・テカリ
・乾燥
・毛穴開き
といった肌トラブルを、女性に比べて招きやすい状態になってます
逆に言えば、日々の生活から
・皮脂量を減らすこと
・水分を保つこと
・できる限りお肌を傷つけないようにすること
を意識していくことで、肌トラブルの発生を抑える事ができるので、覚えておきましょう
基本は3ステップ！
まず前提として、スキンケアの基本は３ステップ！
①洗顔（皮脂や汚れを落とす）
②保湿（水分を補給する）
③守る（紫外線対策）
が基本となります
それぞれについて詳しく説明していきましょう！
①洗顔
まずは”洗顔”について
日頃スキンケアを意識せずとも洗顔を日常的に行なっている方は多いかと思いますが、なんとなーく洗顔料を購入してなんとなーく洗っていませんか？
顔には”皮脂”や”古い角質”などの汚れが付着しており、そのままにすると肌トラブルを招く原因となってしまいますので、こちらを洗い落とすことが洗顔を行う目的となります
皮脂の分泌しやすい額から鼻筋にかけてのいわゆるTゾーンなどをしっかり洗顔することを意識しましょう
基本的な手順としては
1.ぬるま湯で顔を濡らす
2.洗顔料をしっかり泡立てる
3.泡で包み込むように洗う
4.ぬるま湯でしっかりすすぐ
5.清潔なタオルで軽く押さえて水分を取る
となります
この時、顔を濡らす際に冷たい水を使うと効果が薄くなるので覚えておきましょう
皮脂が温水に比べて落ちにくいことももちろんですが、毛穴は温度に応じて大きさを変え、温度が低いと毛穴が閉じ汚れを十分に落としきれないことも
逆に言うと、ご紹介するスキンケア手順を実施した後はお肌を冷やすことで毛穴の引き締め効果があるとも言われています
また、うっかりやってしまいがちですが、ゴシゴシ洗ったり水分を拭き取ることは絶対にやめましょう！
お肌を傷つけてしまい、逆に肌トラブルの要因となってしまうため、注意が必要です
1日の終わりもそうですが、寝ている間も皮脂は分泌されますので、洗顔はできれば朝と夜の1日2回行いたいところです
②保湿
続いては”保湿”
洗顔や髭剃り後などは水分が蒸発しやすく、どうしても肌が乾燥しやすくなってしまいますので、しっかり保湿して潤いを保つことを意識しましょう
具体的には
1.化粧水で肌を潤わせる
2.乳液で水分をキープすること
が基本となります
初心者さんにありがちな誤りが、保湿ケアを化粧水だけで終わらせてしまうこと
水分補給は化粧水でできるのですが、その水分をキープするためには乳液が必須です
化粧水の効果を最大限引き出すためにも、乳液や保湿クリームを用意しておきましょう
また、「化粧水の上に乳液もなんてめんどくさい・・・」という方は、化粧水や乳液、美容液などを１つにまとめたオールインワンタイプの製品を使うのもオススメ！
日々のスキンケアがグッと楽になるはずです
③守る
最後に”守る”
何からお肌を守るのかと言いますと、それは”紫外線”です
紫外線はシミやシワ、乾燥などを促すお肌の天敵とも言える存在ですので、しっかり対策しましょう
特に具体的な手順はありませんが、口コミやレビューサイトなどで高い評価を得ている日焼けどめを選んで、額や鼻、あごなどの日焼けしやすい部分を意識して塗ると良いでしょう
また、こちらも勘違いしがちなのが、紫外線によるダメージは日差しの強い夏だけでなく冬にも受けているということ
季節を問わず年中使用することをオススメします
まとめ
いかがだったでしょうか？
日頃スキンケアを意識されている方にとっては当たり前に実施していることでも、まだ意識されていない方にとっては初めて知ることも多かったのではないでしょうか？
冒頭でもご説明しました通り、残念ながら男性は女性に比べて肌トラブルを招きやすい傾向にあります
逆に言えば、今回ご紹介した基本となるポイントを押さえておくだけでも大きく肌質が改善する可能性もありますので、ぜひ日常に取り入れてみてください
正しいスキンケアで目指せ美肌男子！